Massimo Vigilante
La frutta secca è spesso celebrata come un superfood, ricco di nutrienti e benefici per la salute. Grazie alla presenza di grassi buoni, fibre e antiossidanti, è considerata un alleato fondamentale per il benessere. Tuttavia, non tutti sanno che non tutta la frutta secca è indicata per chi ha il colesterolo alto. È importante conoscere … Leggi tutto
Molte persone associano la vitamina D al sole, sottintendendo che basti passare del tempo all’aperto per garantirsi livelli adeguati di questa importante vitamina. Tuttavia, ci sono situazioni in cui anche le persone esposte alla luce solare possono sperimentare una carenza di vitamina D. In questo articolo esploreremo i sintomi meno noti di questa carenza, i … Leggi tutto
Negli ultimi anni, l’interesse verso le filosofie di benessere orientali è cresciuto notevolmente, e tra queste, lo stile di vita giapponese è emerso come un esempio di equilibrio e salute. I giapponesi sono noti per avere spesso un addome sgonfio e una figura snella, ma va oltre la sola dieta. In realtà, è un insieme … Leggi tutto
Il cancro al pancreas rappresenta una delle forme più aggressive di neoplasia, frequentemente diagnosticato in fase avanzata. È conosciuto come un nemico silenzioso, capace di manifestarsi con sintomi sottili che possono facilmente essere trascurati o scambiati per condizioni meno gravi. Tra questi sintomi, la stanchezza cronica è uno dei campanelli d’allarme che molte persone ignorano, … Leggi tutto
La mozzarella è uno dei formaggi più amati al mondo, apprezzato per la sua freschezza e versatilità in cucina. Tuttavia, la sua produzione artigianale e l’uso di latte crudo possono renderla suscettibile a contaminazioni da **batteri mozzarella** pericolosi. Questo articolo si propone di guidarti nella comprensione dei rischi associati a una mozzarella non sicura e … Leggi tutto
Negli ultimi anni, le fette biscottate sono state promosse come un alimento sano e pratico per la colazione. Tuttavia, dietro la loro immagine croccante e invitante si cela un lato oscuro che potrebbe mettere a rischio la salute del fegato e aumentare i livelli di colesterolo nel sangue. Esploriamo insieme cosa si nasconde davvero dietro … Leggi tutto
Le noci sono tra i più apprezzati alimenti della frutta secca, riconosciute non solo per il loro sapore unico, ma anche per le numerose proprietà nutrizionali. Questi piccoli frutti oleaginosi sono un concentrato di nutrienti, ricchi di acidi grassi omega-3, antiossidanti, vitamine, e minerali, che conferiscono loro un ruolo importante nella promozione della salute. Diversi … Leggi tutto
Quando entri in un supermercato e ti dirigi verso il reparto dei biscotti, è facile lasciarsi tentare da confezioni colorate e promozioni accattivanti. Tuttavia, è fondamentale essere consapevoli che dietro a questi prodotti apparentemente innocui potrebbero nascondersi ingredienti dannosi per la nostra salute. La vera sfida consiste nel saper leggere etichette alimentari e riconoscere cosa … Leggi tutto
